“ 無理に首を曲げるストレッチをするとまた再発すると言われてガクブルでした。 悪化させてたのか。
首をゴキゴキっとやると気持ちいいし一時的に楽になるんですけど、そのぶん首は消耗するんだそうで。変な角度に曲げると、その分痛みやすくなると教えていただきました。
肩こりには、首を動かさないように手で押して鍛えるようにすると良いとのこと。
首をゴキゴキっとやると気持ちいいし一時的に楽になるんですけど、そのぶん首は消耗するんだそうで。変な角度に曲げると、その分痛みやすくなると教えていただきました。
肩こりには、首を動かさないように手で押して鍛えるようにすると良いとのこと。
